水果吃得过多反而有害
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《健身小窍门700例》
菠萝中含有的菠萝朊酶，有些人吃后，可引起过敏反应，因此食前应用盐水浸泡破坏朊酶的毒性。荔枝有降血糖作用，一次进食过多易发生低血糖症，严重的还会发生血压下降。柿子性寒，产后和体弱的人均不宜食用，健康人如果在空腹时大量食用柿子，还可能在胃里形成结石，叫做柿石症。
红枣多食则生痰、助热损齿，食积、哮喘和高血压等病人不宜多吃；梨子多食则损伤脾胃，体弱、消化不良、慢性腹泻的人也不宜吃；桃子甘温，多食生热。还可引起痈疮等病症；李子甘凉，多食则助湿生痰，诱发痢疾、疟疾，脾胃虚弱者也不宜食用；柑桔甘平，多食也会生痰化火，痰饮病人不宜食；西瓜性甘寒，产后、病后及腹泻的人均不宜吃，健康人多吃，则积寒助湿。, 百拇医药
红枣多食则生痰、助热损齿，食积、哮喘和高血压等病人不宜多吃；梨子多食则损伤脾胃，体弱、消化不良、慢性腹泻的人也不宜吃；桃子甘温，多食生热。还可引起痈疮等病症；李子甘凉，多食则助湿生痰，诱发痢疾、疟疾，脾胃虚弱者也不宜食用；柑桔甘平，多食也会生痰化火，痰饮病人不宜食；西瓜性甘寒，产后、病后及腹泻的人均不宜吃，健康人多吃，则积寒助湿。, 百拇医药